点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩神彩票玩法|在线用户注册首页登录平台
首页>文化频道>要闻>正文

彩神彩票玩法|在线用户注册首页登录平台

来源:彩神彩票官网平台2024-04-27 17:48

  

彩神彩票玩法

床垫真的越贵越好吗?******

  最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

  床垫对睡眠有没有影响?

  答案是有的!床垫对睡眠有影响!

  1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

  床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

图片

  床垫越贵越好吗?

  睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

床垫真的越贵越好吗?

图源:摄图网

  但床垫并非越贵越好!

  广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

图片

  具备什么样的条件才是好床垫?

   首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

  第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

  最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

  选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

  承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

床垫真的越贵越好吗?

  耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

  舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

  正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

床垫真的越贵越好吗?

  选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

  根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

  根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

  最后的最后,床垫使用小tips:

  1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

  2.别在床垫上蹦跳。

  3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

  4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

  END

  来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

  整理:刘雪洁

全民国家安全教育日|一图看懂中国互联网网络安全关键词******

全民国家安全教育日|一图看懂中国互联网网络安全关键词全民国家安全教育日|一图看懂中国互联网网络安全关键词全民国家安全教育日|一图看懂中国互联网网络安全关键词全民国家安全教育日|一图看懂中国互联网网络安全关键词

(西安电子科技大学网络与信息安全学院出品)

  策划:赵秀臣、黄山

  制作:梅克寒、陈郁霖、曹雨涓、郑建武

  审核、校对:孔繁鑫

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 不忍直视 特鲁多会见安倍时2次将日本叫成"中国"

  • 《风中有朵雨做的云》

独家策划

推荐阅读
彩神彩票APP女副局长与民众座谈发飙:你哪个小区的 记下来
2024-08-25
彩神彩票网址中国或在研世界首款五代空空导弹 装备歼20
2024-05-01
彩神彩票官网 谌伟业的千亿成绩单:咸鱼色情淫秽尺度令人...
2024-09-02
彩神彩票娱乐美将测试新型高超音速武器 从“公务机”上发射
2024-01-06
彩神彩票开户5本优雅的经典诗词解析
2023-12-06
彩神彩票官方网站A股五月行情预判 机构称谨慎看待结构性调整
2024-09-19
彩神彩票返点 偏偏这一刻,我扛不住了!
2023-12-24
彩神彩票邀请码 知否:来北欧看哪些世界遗产?
2024-07-24
彩神彩票app【山东】推进1400个重点项目 新旧动能转换优选项目占半
2023-12-06
彩神彩票走势图 揭秘飞机餐生产过程,全程于时间赛跑
2024-09-24
彩神彩票投注悲痛!星际争霸2中国首个世界冠军刘...
2024-08-04
彩神彩票计划曾国藩式逆袭:懂得这3点人生随时可以翻盘
2024-04-27
彩神彩票登录京津冀中短途列车“五一”加车
2024-08-30
彩神彩票手机版APP医院飞身擒小偷!见义勇为的身影中又见退役军人
2024-06-28
彩神彩票手机版北京世园会园区会后将成市民休闲地
2023-12-06
彩神彩票规则躺着也赚钱的基金投资课
2024-06-13
彩神彩票交流群你愿意花十万美元让死去的宠物狗克隆“复活”吗?
2024-09-09
彩神彩票攻略一场牵动资本市场全局的改革
2024-09-11
彩神彩票下载app歌手出道身家超10亿,低调开宝马5系,今小17娇妻成功生子
2024-01-15
彩神彩票充值湖南张家界人大原副主任邓大渊受审:涉受贿131万
2024-02-18
彩神彩票下载舰船对撞、持枪叫骂,越南与印尼在南...
2023-11-13
彩神彩票网投国产良心《绅探》打了多少伪烧脑剧的脸?
2024-05-19
彩神彩票登录中国唯一西部陆海新通道融资结算应用场景:便利百余国家及地区贸易
2024-04-14
彩神彩票计划群金融机构实习骗局揭秘
2024-03-03
加载更多
彩神彩票地图